@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
19.08.2011
Neden doğru nefes almalıyız?
Doğru nefes nasıl alınır? Doğru nefes almanın vücuda faydası nedir? Nefes terapisi ne işe yarar? Soruları, nefes terapisti Figen Dolanay Pudra.com için yanıtlıyor…
5/7
Doğru nefesin tanımı nedir?
Doğru nefestense, nefesimizin farkında olmak, bağlantılı, bilinçli, diyafram nefesi almak demek daha uygun olacaktır.