Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Doğru nefes alıyor musunuz?
Doğru nefes alımı çok önemli. Çünkü yetersiz oksijen alımının insanda neler yarattığını tahmin bile edemezsiniz. Bu yüzden doğru solunum şekilleriyle doğru nefes almak için yazımızı okuyun.
Bir nefes alın hayallerinizle kucaklaşın!
Nefes bizi huzur, mutluluk, neşe duygularıyla birleştiren tek araç. Güç ve mutluluk içimizde. Biz sadece nefesle dışarı çıkarıyoruz.
Rahat doğum için nefes egzersizi şart!
Gebelik döneminde yapılan nefes egzersizleri sırt ağrılarını azaltıyor ve ödeme iyi geliyor. Ayrıca, doğum korkusuna iyi geliyor ve hamilelerin rahatlamasına yardımcı oluyor.
Nefes-breathe in and out
Nefes aldığınız ve kendinizi sevdiğiniz sürece mutluluk yolu size açık. Siz mutlu iseniz çevrenize de mutluluk saçacaksınız.
