4. Kararlarınızdan çevrenizi haberdar edin
Kararlarınızı gerçekleştirebilmek için bir diğer önemli motivasyon ise, itibarı korumak. Kararlarınızdan başkaları da haberdar olursa, bu konuda kaydettiğiniz gelişmeler konusunda da meraklı olacaklardır. Diyetteyseniz "ne kadar kilo verdin?", sigarayı bırakıyorsanız "kaç gün oldu?" soruları kaçınılmaz olacaktır. Özellikle her günü birlikte geçirdiğiniz yakın mesai arkadaşlarınız veya aileniz bundan haberdar olursa, siz de bu konudaki haberleri onlarla paylaşmaktan mutlu olursunuz.
Bölgesel zayıflama yöntemleri
Vücudumuzun belli bölgelerinde biriken, diyet veya sporla azaltamadığımız yağları yok edecek yöntemler gün geçtikçe artıyor.
