15. Size iyi gelen şeyleri hatırlayın
Size rahatlık, güzellik, zarafet ya da keyif hissettirmeyen şeyleri fark ettiğinizde bir durun. Güzel olan tüm hisleri ne kadar hak ettiğinizi hatırlayın. Bu ister bir ayakkabı olsun, ister bir insan. Hiçbir şeyin bedeninizi, kalbinizi, ve zihninizi sıkmasına izin vermeyin. Bu seçimin sizin ve sadece sizin olduğunu unutmadan yapın bunu.
Kendinize ve kalbinize güvenin. Huzur, eğlence, mutluluk, aşk, rahatlık, keyif, heyecan hissettiğiniz her an doğru yoldasın diyen kalbinizi duyun. Sıkıntı, acı, üzüntü, kıskançlık, öfke hissettiğiniz her an kalbinizden uzaklaştığınızı hatırlayın.

16. Mutluluk veren müzikleri dinleyin
Evinizde, iş yerinizde, arabanızda mutlu şarkılar dinlemeye özen gösterin. Şarkıların sihrini hissedin. Mutlu şarkıların ruhunuza nasıl iyi geldiğini, hemen mutlulukları ve eğlenceyi hatırlattığını deneyimlemeye izin verin.