Çözüm
Aynı araştırma gösteriyor ki çocuklarınızı fiziksel aktiviteye teşvik etmek için illa sizin de aynısını yapmanız gerekmiyor. Televizyonu kapatın, çocuklarınızı oyun oynamaları için teşvik edin ya da okula arkadaşlarıyla birlikte yürüyerek gitmesine izin verin. Bunun yanı sıra ailece yürüyüşe çıkmak, yoga sınıfına yazılmak, evde egzersiz videosuna eşlik etmek ya da evde müziği açıp birlikte dans etmek gibi pek çok aktivite içine girebilirsiniz.