Kahvaltının faydaları
5- Kahvaltı etmek kilo kontrolü sağlar
Çocuklar kahvaltı ettikleri zaman sağlıklı beslenme alışkanlığının önemli bir bölümünü gerçekleştirirler. Kahvaltı ederek başladığımız gün ve ardından gelen ara öğünlerdeki düzen ömür boyu sağlıklı olmamızın anahtarlarından biridir. Çocuk yaşlardan başlayan obeziteyi engellemenin en etkili yollarından biri, sabah kahvaltısıyla başlayan doğru yeme alışkanlığını çocuğun hayatına sokmaktır.
