5. Spor yapmasını sağlayın
Siz ne kadar iyi bir beslenme düzenlerseniz düzenleyin, çocuğunuz hareket etmezse hiçbir şey yolunda gitmez. Bu yüzden öncelikle çocuğunuzun sevdiği bir spor dalına, onu zorlamadan eğilmesini sağlayın. Evet size biraz zor olacak ama yüzmek istiyorsa bir havuza yazdırın veya sokakta basketbol oynamasına izin verin. Hiçbir şey yapmak istemiyorsa ailece uzun yürüyüşlere çıkın, evde bol bol oyun oynayın.