Düşünme stratejileriyle ilgili alıştırma yapın
Çocuğunuza yeni düşünme stratejileri öğreterek, içini rahatlatmasına yardımcı olun. Örneğin, çocuğunuzun sürekli endişesi "Annem benim okuldan almaya gelmeyecek diye korkuyorum" ise bunu şununla değiştirin, "Annemin beni almaya geleceğini biliyorum çünkü o her zaman gelir" Birlikte her endişeyi ve korkuyu dile getirebilir, bununla başa çıkması için yeni cümleler bulabilirsiniz. Eski, devamlı endişelerinin yerini bu alışkanlık alana kadar çocuğunuzla birlikte alıştırma yapın. Bu çocuğunuzun direnç kazanması için önemli bir beceri.
