Sömestr tatilinde sağlıklı beslenebilme yolları

Okulların tatile girmesi ile birlikte çocukların uyku ve beslenme düzeni de değişiyor. Dışarıda yemek sıklığı artıyor, fast-food besinler tercih ediliyor. İşte bunlara karşı önlem alarak sömestrde sağlıklı beslenebilmenin yolları.

13/14

Sağlıklı içecekler

Gazlı içecekler, çay yerine çocukların meyve suyu, süt, ayran, bitki çayları içmesini sağlayın.