Tatilde en önemli öğün: Kahvaltı

Kahvaltı eden çocuklarda başarı ve konsantrasyonun daha yüksek olduğunu kaydeden Seçil Kenar, “Tatil boyunca kahvaltı düzeni korunmalı ve çok geç saatlere bırakılmamalı. Kahvaltıda peynir, yumurta, zeytin, reçel, bal, pekmez, ekmek, süt veya meyve suyu bulunabilir. Tercih edilirse süt ile beraber mısır gevreği de tüketebilirler. Kahvaltıda şarküteri ürünleri tercih edilmemeli” diye konuştu.