Sömestr tatilinde sağlıklı beslenebilme yolları

Okulların tatile girmesi ile birlikte çocukların uyku ve beslenme düzeni de değişiyor. Dışarıda yemek sıklığı artıyor, fast-food besinler tercih ediliyor. İşte bunlara karşı önlem alarak sömestrde sağlıklı beslenebilmenin yolları.

6/14

Yer değiştirin

Sevmediği bir besin grubu varsa bir diyetisyene danışın. Yerine ne verebileceğinizle ilgili size yardımcı olacaktır.