milliyet cumartesi
21.01.2011
Spor yapan çocuklar nasıl beslenmeli?
Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için ‘sağlam’ beslenme büyük önem taşıyor.
11/13
Mineralsiz kalmasınlar
Kalsiyum ve demir ihmal edilmemeli. Adet gören kız sporcular için demirin önemi büyüktür.
