İlaçsız tedavi yöntemleri neler?
Hafif ve orta dereceli hamilelik depresyonu yaşayan anne adayları için ilaçsız tedavi öncelikli seçenek. Bu yöntemleri doktorunuza danışabilirsiniz.
Psikoterapi: Uzman bir psikolog eşliğinde psikoterapi alabilirsiniz. Bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerle duygu ve düşüncelere bakış açınızı değiştirerek, duygu durum bozukluğunuzu fark edebilir ve kontrol edebilirsiniz.
