Omega 3 takviyesi: Omega 3 yağ asitleri serotonin üretimini arttıran doğal antidepresan kaynağıdır. Balık, ceviz gibi omega 3 kaynağı besinleri daha sık tüketmek ruh sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

Işık tedavisi: Işığın depresyon semptomlarını azalttığı son yıllarda gözlemleniyor. Yapay bir güneş ışığıyla günün birkaç saati uygulanabilen tedavi yöntemini deneyebilirsiniz.

Akupunktur: Çinlilere özgü bir tedavi yöntemi olan akupunktur, vücudun belli noktalarına minik iğneler batırılarak yapılan bir tedavi şekli ve risksiz bir tedavi yöntemi olması sebebiyle anne adayları için bir seçenek.