Sağlıklı bir gebelik dönemi için yeterli ve dengeli beslenme çok önemlidir. Gebelikte önerilen beslenme şekli, tüm besin çeşitlerinin dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi esasına dayanır.Vücuttaki hücrelerin tamamının düzenli ve uyumlu çalışması protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterli ve dengeli alınması ile mümkündür.

Gebelerde beslenmenin amacı annenin fizyolojik ihtiyaçlarını tamamlamak, besin depolarını dengede tutmak ve fetüsün fiziksel ve mental yönden sağlıklı gelişimini sağlamaktır. Çocuğun bedensel ve zihinsel büyümesi, gelişmesi doğum öncesi dönemde annenin iyi beslenmesi ile başlar.

Özel Akay Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr Tolga Ecemiş anlatıyor. İşte, gebelikte tüketilmesi gereken besin öğeleri!