Kadınlar yaşamları boyunca erkeklerden daha çok kilo almaya meyillidirler. Adet görmeye başlamakla beraber vücuttaki hormon dengesi değişmeye başlar. Her ay sırf hormonların değişmesine bağlı olarak, vücutta şişmeler, iştah açılması, ödem sorunu oluşmaya başlar. Bu süreç menopoza girene kadar devam eder.

Bu arada bir kadın hayatında ortalama iki kez gebelik geçirse, bu durumda en az 10'ar kilodan, 20 kilo genç kızlık kilosuna ekler. İşin içine lohusalıkları koyduğumuzda en az beşer kilodan, bir 10 kilo da o koyar. Bir bakarsınız 20'li yaşlarda 50 kiloyken, 35'li yaşlarda 80 kiloya ulaşmışsınızdır. Üzerine bir 10-15 yıl sonra menopoz eklenir. Menopozda da metabolizma hızındaki yavaşlama yüzde 10'lara çıkar. 15 kilo da oradan eklenir, bir bakarız ki 100’lü kilolar hiç uzak değil.