Yüzme, hem gebelik sürecinde hem de doğumda size yarar sağlayacaktır. Son dönemlerde revaçta olan hamilelik pilatesi de uzman eşliğinde ve gebeliğe uygun hareketlerle yapıldığı takdirde vücudunuza pozitif yönde katkısı olacaktır. İlk dönemlerde kanaması olanlar ve riskli grupta olanlar egzersiz konusunda mutlaka hekimlerine danışmalılar.

Ebru Şallı hamilelik süresinde 7 kilo almış. Az kilo almasının sebebi, beslenmesini düzene oturtması, sporla desteklemesi ve elbette metabolizmik yapısı. Bu durumda da müdahale gerektiren bir durum yok denilebilir.