pudra.com
14.01.2011
Vejetaryen hamileler için beslenme önerileri
Hamilelikte vejeteryan beslenme şeklinin hem olumlu hem de olumsuz etkileri vardır. Fakat vejeteryanlık dikkatli planlandığı takdirde hamile bir kadın ve bebeği için yüksek risk taşımaz.
5/10
D Vitamini
Bu vitamin kalsiyumun emilimi için gereklidir. Vücutta güneş ışığı yardımıyla üretilir. Pek çok süt ürünü D vitamini ile zenginleştirilmiştir.
