Mor sebze ve meyveler
Tamamen yeşillerle beslenmek yerine artık 2017’de mor renkli besinleri hayatımıza daha çok katacağız. Sebze ve meyvelere mor rengini veren antosiyaninler güçlü antioksidan özelliğinin yanı sıra hafızayı güçlendiriyor ve kansere karşı koruyor. Mor karnabahar, siyah pirinç, mor kuşkonmaz, yaban mersini ve açai üzümünü bu sene beslenmenize ekleyebilirsiniz. Böğürtlen, siyah dut, mor erik ve tabii ki patlıcanı da unutmamak lazım.
