Armutlu ve brokolili smoothie
Malzemeler
1/4 su bardağı su
Yarım su bardağı ananas suyu
200 gram yeşil çekirdeksiz üzüm
Yarım armut (soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış)
Yarım avokado (soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış)
Bir avuç içi büyüklüğünde doğranmış brokoli
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri sırasıyla blendır'a alın, önce yavaş ayarda bir süre çalıştırın, ardından hızlı devire getirerek kıvam alıncaya kadar karıştırın.
Bu düşük sodyumlu ve kolesterolsüz tarif aynı zamanda şeker içermiyor. Hem de sebzeyle arası iyi olmayan çocuklara brokoli yedirmek için güzel bir seçenek. Sebze yemeyen çocuğunuza sebzeyi nasıl sevdiririm diyorsanız, Çocuklara sebzeyi sevdirme tüyosu başlıklı yazımızı okumanızı öneriyoruz.
