Alışveriş listesi yapın

Evet ama bu listenin dışına çıkmama konusunda da kendinize söz verin. Belki de alışveriş yaparken yanınıza eşinizi de almanız iyi bir fikir olabilir. Zira Amerika’da yapılan bir anket, erkeklerin alışveriş listesine kadınlardan daha fazla sadık kaldıklarını gösteriyor. Liste ile alışveriş, sadece zaman kazandırmakla kalmıyor, ailenizi ve kendinizi gereksiz yüklü müktarda kaloriden uzak tutmanızı ve sağlıklı ürünlere yönelmenizi de sağlıyor.