Stresle baş edebilmek için diğer yazılarımızı da mutlaka okuyun:

Sıkıntıdan kurtulmanın yolları Bugün canınız çok sıkkın veya stres yüzünden uyuyamıyorsunuz… İşte sizi sıkıntıdan uzaklaştıracak için 5 kural!

Zor insanlarla başa çıkmanın yolları Zor insanlara karşı hem bu kadar öfkeli olmamak, hem de onlarla doğru iletişim kurmak istiyorsanız yazımızı mutlaka okuyun!

Stresle baş etmenin yolları… Stresi yenecek gücü kendimizde bulmayı hangimiz istemeyiz ki? Birkaç pratik yöntemle stresiz, sakin bir gün geçirebilirsiniz.

Stresi azaltmak elimizde Stresi azaltmak için iş hayatımızda alabileceğimiz önlemler ve bizi stresten kurtaracak teknikler burada!

Neden aşırı yemek yiyoruz? Kızgınlık, yalnızlık, üzüntü, yorgunluk, korku ve stres gibi olumsuz duygular yemek düşkünü yapıyor.

Stres azaltan yiyecekler Stresli olduğunuz anlarda tüketeceğiniz bazı sağlıklı yiyeceklerle sakinleşmeniz mümkün. Peki nedir bu yiyecekler?