@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
25.09.2012
Taylan Kümeli’den beslenmede doğru bilinen yanlışlar
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, “Diyet yaparken yağ tüketilmeli mi?”, “Karbonhidratsız beslenmek zayıflatır mı?”, “Gıdalardaki katkı maddeleri kansere neden olur mu?” gibi merak edilen soruları yanıtlıyor.
17/18
Spor aç karnına mı yapılmalı?
Spor ne aç karnına, ne de çok ağır yemekler sonrasında yapılmamalıdır. Aç karınla yapılan fiziksel aktivite kişinin kan şekerini çok fazla düşürürken, hemen yemek ardından yapılan aktivite de kalbe yük getirecektir. Bu nedenle sporun hafif bir kahvaltıdan, herhangi bir ara öğünden sonra ya da ana öğünden yaklaşık 1 saat sonra yapılması doğru olacaktır.
