Hafızayı geliştirir

Antosiyanin, selenyum, A vitamin, B kompleksi, C ve E vitaminleri, çinko, sodyum, potasyum, bakır, magnezyum, fosfor, manganez gibi saymakla bitmeyen içeriklerin hepsi bu meyvede toplanmış. Tüm bunların bir arada oluşunun beyin gelişiminde nasıl bir etki yaratacağını tahmin etmek güç değil! Yapılan çalışmalar ise yaban mersininden zengin bir beslenmenin hafıza becerilerini düzelttiğini ve yaşlanmayla ilgili olan denge ve koordinasyondaki kötüleşmeyi durduğunu ortaya çıkarmış. Aynı zamanda Alzheimer hastalığına karşı önlem aldığını da…

Dilara Koçak'ın önerileriyle hafıza güçlendiren besinleri okumak için tıklayın.