@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
13.03.2015
Bahar diyetinin 10 altın kuralı
Zayıflama ve yaza formda girme hayalleriyle bahar diyetlerine başladık bile. Sağlıklı kilo vermek ve yaza biraz daha hafif başlamak için 10 altın kural Pudra.com'da.
11/12
Hareket edin
Spor yapmadan kilo vermek zor! Bu nedenle günlük yaşamınızda 20-30 dakika hareket etmeye özen gösterin. İster merdiven çıkın, ister yürüyün, ister spor salonunda ter atın veya evde yoga yapın.
