5. Çevrenizdeki kişilerin rahatsız eden yorumları
Diyete devam ettiğiniz süre içerisinde çevrenizdekiler sizdeki gözle görünen değişimi fark ederek çok kilo verdiğinizi söyleyip yorum yapacaklardır. ‘Yüzün çöktü artık diyet yapma, bence çok hızlı kilo verdin, bu kadar yeter daha fazla verme’ tarzında birçok yorum duyacaksınız. Bu cümleler bir süre sonra motivasyonunuzun azalmasına sebep olacaktır.
Bu durumda diyetisyeninize güvenin, kaç kilo olmanız gerektiği, yağ ölçümlerinizin hangi aralıklarda takip edilmesi gerektiğini konuşun.
