“Günlük öğün sayımı ikiye düşürdüm, daha çabuk kilo vereceğim”
Günde iki öğün beslenmek aç kalmak anlamına geldiğinden metabolizmanızın yavaşlamasına sebep olur. Vücudunuzu odun sobası gibi düşünün. Ateşin sönmemesi için arada bir odun atarız. Metabolizmanız da aynı bu mantıkta çalışır. Öğünlerinizi atlarsanız metabolizmanız kendini yavaşlatır.
