Yaşanan sıkıntılar karşısında ne yapmalı?
• Endişelenmeyin.
• Nefes terapileri yapın.
• Mükemmel kadın ve mükemmel anne bilincinden uzak yaşayın.
• Kendinizi fazla yormayın.
• Çocuk, eş ve iş dengesini iyi kurun.
• Çocuğun gelişimi için sürekli endişe duymayın ve korkmayın.
• Kendinize zaman ayırın.
• Eşinizle sinemaya gidin, arkadaşlarınızla buluşun sosyal aktivitelerden uzak kalmayın.
• Çocuğunuzun mükemmel annesi yerine onu anlayan anlayışlı anne olmaya çalışın.
• Eğer sorunlarınız arttıysa mutlaka psikolojik destek alın.