Yeterince ulaşılabilir hedefler mi koyuyorum kendime?
Çoğu insan yeni yılda müthiş bir hırsla önüne koyduğu büyük hedefler doğrultusunda kararlar alabiliyor. Ama sonra daha ancak yılın ilk ayını geride bıraktığında aldığı kararı uygulamada başarısızlıkla karşılaşıyor. Siz iyisi mi küçük hedeflerle başlayın yıla ve küçük adımlarla ilerleyin. Bir örnek verelim: En popüler yeni yıl kararlarından biri egzersize başlamaktır.
“2012’de her gün işe gelmeden önce ya da işten sonra bir saat spor salonuna gideceğim” deyip bunu başaramadığınızda hüsrana uğramaktansa her gün öğle arasında 10 dakikalık yürüyüşler yapmak gibi daha uygulanabilir kararlar alabilirsiniz. Küçük başarılar büyük hedeflere ulaşmak için sizi motive eder ve size enerji verir.
