Unutkanlığı tetikleyen faktörler
Yaş: Yaşlandıkça hafızamız zayıflıyor çünkü 20’li yaşlardan itibaren beyin hücreleri azalmaya başlıyor.
Hormonlar: Östrojen hormonunun azalması hafızayı olumsuz yönde etkiliyor.
Uyku: Uyku, sağlığımız ve hafızamız için çok önemli. Yeterince uyuyan insanlar fiziksel olarak daha güçlü oluyor ve muhakeme yetenekleri gelişiyor. Uykusuzken hem yeni şeyleri öğrenmekte hem de onları aklımızda tutmakta zorlanıyoruz.
Stres: Stres, çok düşünme, aynı anda birden fazla iş bitirmeye çalışmak da unutkanlığa sebep olan faktörlerden.
