Yapılmaması gerekenler
Güneşin dik geldiği günün en sıcak saatlerinde (saat 10.00-16.00 arası) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Bu saatlerde denize - havuza girilmemeli, güneşlenilmemeli, dışarıda spor ve yürüyüş yapılmamalı.
Bronzlaşmak için güneşin altında saatlerde yatılmamalı. Sabah ve ikindi saatlerde bile güneşten koruyucu krem kullanarak kısa sürelerle güneşlenilmeli.
