@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
11.03.2011
Güne nasıl sakin ve rahat başlanır?
Sabahları yataktan sürünerek değil, iyi hissederek kalkmak için Pudra.com’un önerilerine göz atın.
2/7
Yarım saat erken kalkın
Günde kaç saat uyursanız, uyku konusunda doyuma ulaştığınızı düşünür, uyanmakta güçlük çekmezsiniz? Her insan için uyku saati farklıdır. Her gün size yetecek kadar uyumaya özen gösterin. Bunun için akşamları erken yatmaya gayret edin. Sabah kalkma saatinizi de normalden yarım saat önceye alın. Erken kalkıp evden çıkmak için sakin sakin hazırlanmak size kendinizi daha iyi hissettirecektir.
Yeterli uyumak güçlü bir belleğe sahip olmak için de önemli. Bununla ilgili yazımızı okumak için tıklayın.
Etiket:
enerjik olmak için,
enerjik nasıl olunur,
enerjik olabilmek için,
enerjik olmak,
enerjik olmak için ne yapmalı,
enerjik olmanın yolları,
erken uyanmak,
devamı...
erken uyanmak için, güne enerjik başlamak, güne yorgun başlamak, sabah uyanamama, sabah uyanamamak, sabah uyanamıyorum, sabah uyanmak için, sabah uyanmakta zorlanmak, zinde olmak, zinde olmak için ne yapmalı, zinde olmanın yolları, güne iyi başlamak, güne sakin başlamak
