@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
11.03.2011
Güne nasıl sakin ve rahat başlanır?
Sabahları yataktan sürünerek değil, iyi hissederek kalkmak için Pudra.com’un önerilerine göz atın.
6/7
Taze bir nefes alın
Pencereyi açın ve serin sabah havasını derin derin içinize çekin. Bu derin nefeslerle içinize aldığınız oksijen, ciğerlerinizi genişletecektir. Eğer dışarısı güneşliyse biraz balkona çıkın ya da pencereden uzanıp gözlerinizi kapatın ve güneşin yüzünüzü kaplamasına izin verin. Güneşin ılıklığını hissedin ve sakinleşin.
Etiket:
enerjik olmak için,
enerjik nasıl olunur,
enerjik olabilmek için,
enerjik olmak,
enerjik olmak için ne yapmalı,
enerjik olmanın yolları,
erken uyanmak,
devamı...
erken uyanmak için, güne enerjik başlamak, güne yorgun başlamak, sabah uyanamama, sabah uyanamamak, sabah uyanamıyorum, sabah uyanmak için, sabah uyanmakta zorlanmak, zinde olmak, zinde olmak için ne yapmalı, zinde olmanın yolları, güne iyi başlamak, güne sakin başlamak
