Antioksidan diyeti
Antioksidanlarca zengin bir beslenme planıyla beyin hücrelerinizi hasarlara karşı koruyabilirsiniz. Bunun için meyve, sebze, kuruyemiş ve baklagilleri tüketmelisiniz. Çilek, böğürtlen, ahududu, yaban mersini gibi üzümsü meyveler de antioksidan kaynaklarıdır.
