@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
10.02.2012
Hafızayı güçlendirmenin doğal yolları
Siz de unutkanlıktan yakınanlardan mısınız? Kaybolan beyin hücrelerini yeniden kazanmanın doğal yollarını denemek gerekiyor. İşte size hafızayı güçlendirecek 16 doğal yöntem…
14/19
Egzersiz yapın
En az haftada bir kez, 30 dakika kadar, kalp ritminizi hızlandıracak bir spor yapın. Aerobik egzersizi, beyni besleyen kimyasalları üretir, bu da yeni beyin hücreleri oluşmasına yardım eder.
