Pudra.com
26.09.2013
Horlamadan kurtulmanın 7 pratik yolu
Siz horluyorsanız ya da eşinizin horlamasından rahatsızsanız bu yolları mutlaka deneyin, eşinize denetin. İşte horlamadan kurtulma yöntemleri...
4/9
Ağır horlama probleminiz yoksa yatış pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin. Dil geri düştüğü ve hava yollarının üzerine baskı yaptığı için bu yatış pozisyonu horlamaya yol açabilir. Yüzüstü veya yan yatarak uyumak tercih edilebilir.