Isı değişimlerini yok saymak
Sabah yataktan çıktığımız için vücut ısımızla evin ısısının farklı olması gayet normal. Vücut ısımız her zaman evin ısısından daha yüksek olduğundan üzerimize bir şey almadan dolaşmak hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Öneri
Sabah yataktan kalkarken sabahlık ya da hırka giyerek ısı değişimlerinden etkilenmenizi minimuma indirebilirsiniz.
