Bol su, bol oksijen

Bol bol su için. Çünkü en güzel antioksidan sudur. Sudaki oksijen, kanı ve hücreleri besler. Suyun tüm faydalarını okumak için tıklayın. Vücuda oksijen almanın bir diğer yolu, doğru nefes almaktır. Derin nefesler alın ve nefesinizin hücrelerinizde dolaştığını hissedin. Bunu yoga ve meditasyonla geliştirebilirsiniz.