Spor konusundaki diğer yazılarımızı da okuyun:
Yürüyüşle kas yapmak için... Yürüyüş yaparken vücudunuzun belli bölgeleri için belli şeylere dikkat ettiğinizde, kas yapmanız mümkün. İşte yürürken de kaslı bir vücuda sahip olmanız için yapmanız gerekenler!
Yaşa göre spor önerileri Yaşınız ister 20'lerde olsun, ister 30'larda, ister 40'larda... Spor her zaman yaşamınızın bir parçası olmalı. Sadece dikkat etmeniz gereken hangi yaşta hangi sporların uygun olduğudur.
Spor yapmanın ‘incelikleri’ Egzersiz yaparken dikkat edilecek konular ve spor yapmanızı kolaylaştıracak öneriler Pudra.com’da!
