Spor konusundaki diğer yazılarımızı da okumanızı tavsiye ederiz:
Yaşa göre spor önerileri Yaşınız ister 20'lerde olsun, ister 30'larda, ister 40'larda... Spor her zaman yaşamınızın bir parçası olmalı. Sadece dikkat etmeniz gereken hangi yaşta hangi sporların uygun olduğudur.
Spor yapanlar için ideal besinler Spor öncesinde hangi besinler tüketilmeli? Spor sonrasında ne yenmeli? Spor yapanlar beslenmelerinde nelere dikkat etmeli? Hepsi pudra.com’da.
Evde uygulanabilecek spor hareketleri Dümdüz bir mide, sıkı bir kalça, kaslı kollar, güzel bacaklar; kısacası kusursuz bir forma sahip olmak için evde bu spor egzersizlerini yapabilirsiniz.