Kendi kendinize mi yoksa bir hocanın yönlendirmesiyle mi pilates yaptınız?
Mesleki avantajımla kendim uyguladım. Hamilelik programı çok ciddi sorumluluk ve profesyonellik gerektirir. Kişiye özel olan program uzmanların gözetiminde ve mutlaka kişinin jinekoloğuyla iletişim kurularak uygulanmalıdır.
