Pilates neden uzman gözetiminde yapılmalı?
Her hamileye ve döneme özel program hazırlanmalıdır. Bu programlar ancak jinekoloğun gebelikle ilgili bilgileri ışığında hazırlanır.
Eğitmen, gebeyi çok iyi tanımalı ve takip etmelidir. Risk faktörlerini, egzersizi ne zaman sonlandıracağını, hangi durumlarda asla programa dahil etmeyeceğini iyi bilmelidir. Bu da iyi bir bilgi donanımını gerektirir.
Hamilenin pozisyonları öğrenmesi, solunumunu kontrol edebilmesi, denge sağlaması kesinlikle tek başına ya da izleyerek, okuyarak öğreneceği çalışma değildir.
