Hamilelik döneminde pilates yapmanın ne gibi yararları olduğunu hissettiniz?
Düzenli olarak uygulanan her sporda olduğu gibi vücutta serotonin salgılanıyor ve kendinizi psikolojik olarak rahat ve huzurlu hissediyorsunuz, özgüveniniz artıyor.
Kesinlikle daha sıkı bir vücuda sahip oluyorsunuz. Hamilelikte toplam dokuz kilo aldım. Bu ağırlığın dört kiloya yakını bebeğe aitti zaten. Çok az ödem sorunu yaşadım. O da doğuma yakın zamanda sadece ayaklarımdaydı.
Kan dolaşımıyla ilgili sorun yaşamadığım için benim ve bebeğimin kalp atışları çok düzenliydi.
Solunumum çok rahattı. Özellikle doğum sırasında çok işime yaradı.
