Hamilelik döneminde pilates yapmanın ne gibi yararları olduğunu hissettiniz?
Kabızlık sorunum olmadı. Bol sıvı da tüketiyordum tabii. Hamilelik sonrasında da pilatese devam ettiğim için göbeğimde kesinlikle sarkma ya da çatlak oluşmadı.
Çok sık karşılaşılan idrar kaçırma ve seksüel sıkıntılar yaşamadım. Normal doğum yapmama ve bebeğimin kilolu olmasına rağmen…
Şennur Emir'e ulaşmak için:
e.meric@windowslive.com
Pudra.com'un özel söyleşisi:
Melike Tümer
Editör
