Anda olmak neden önemlidir?
Hayatı gerekmedikçe kaygı, korku ve pişmanlık hissetmeden yaşamak ister misiniz? Belki de herkesin cevabı; ‘‘Evet! Ama, nasıl?’’ olacaktır. Anda kalarak! İnsan bazen geçmişte takılı kalabilir; kimi zaman da kendini gelecek planlarının içinde boğuşurken bulabilir. Geçmişte takılmak pişmanlık, mutsuzluk, üzüntü ve acı yaşatır. Yalnızca gelecek odaklı yaşamak da, endişe, kaygı ve korku hissettirir. İnsan ancak bugününü yaşadığında, geçmiş ve gelecek ile sağlıklı bir ilişki kurabilir. Bu da hiç geçmeyen bir diken üstünde hissetme hali ya da hep başına bir şeyler geleceğini düşünerek tedirgin olma gibi olumsuz duyguları gereğinden fazla yaşamamayı sağlar.

Bir de tabii insanın kendi olabilmesi, kendini keşfedebilmesi anda olmak ile mümkündür. Geçmişi anlamak ve geleceği unutmamak önemli olsa da, ben asıl şu an ne hissettiğimin ve ne yaşadığımın farkına varırsam gerçek benliğimi tadabilirim.