Bir isteğimizi dile getirirken, bir dileğimiz için dua ederken olumsuz ifadelerden kaçınmamız, her zaman olumlu cümleler kurmamız gerekiyor. Çünkü evren olumlu ya da olumsuzu bilmez. "Bana yapılan adaletsiz davranışlardan çok sıkıldım" dediğimizde, evrenin duyduğu "adaletsiz davranışlar"dır. Bunun yerine "Adalet bütün insanlığın ve benim hakkımdır. Çevremde her zaman adaletli insanlar olsun" demek daha doğru bir yaklaşımdır.
Bir diğer taraftan maddi sorunlar içindeyseniz "Artık parasız yaşamak istemiyorum" yerine "Her zaman her yerde var olan yaradanın bolluk ve bereket evrenini paylaşmamı engelleyecek, beni sınırlayan davranışlarımı, tavırlarımı ve inançlarımı atıyorum ve bırakıyorum. Benim doğuştan hakkım olan bolluk ve bereketi talep etmeyi hak ediyorum ve buna layığım. Benim bolluğum ve bereketim herkesin ve her şeyin en yüksek hayrına işler ve diğerleri için de bolluk ve bereket oluşturur." gibi ifadeler size daha olumlu duygular oluşturacaktır.
Olumlama yapmanın belli kuralları var. Bilinçaltımızı olumlu cümlelerle kodlayarak, hayata bakışımızı değiştirmek mümkün ancak bu olumlamaları kendi cümlelerimizle değiştirmek yerine tamamen aynı şekilde tekrarlamamız gerekiyor. Çünkü amaç kendi olumsuz bakış açılarımızı önlemek ve olumlu cümlelerle bilinçaltımızı kodlamak.
Şimdi isterseniz her gün, isterseniz kendinizi daha iyi hissetmeye ihtiyacınız olan önemli anlarda tekrarlamak üzere bu olumlama cümlelerini bir kenara not edin ve cümlelerde hiçbir değişiklik yapmadan sakince, isterseniz içinizden isterseniz sesli olarak bu cümleleri okumaya başlayın.
Olumlamaları okumak için önerdiğimiz en doğru zamanlar ise akşam uykuya dalmadan önce veya uyandıktan hemen sonra henüz yatağınızda güne hazırlanırken okumanız. Özellikle uyumadan önce okuyacağınız bu olumlama cümleleri tüm gece boyunca zihninizde dolanacak, sizi daha iyi bir güne hazırlayan uyku boyunca sizin de bu olumlamaları içselleştirmenizi sağlayacaktır.
1- Şimdi, tüm zihnimdeki pozitif anıları hatırlıyorum.
2- Şimdi, tüm zihnimde harika şeyler olacağını hayal ediyor ve biliyorum.
3- Şimdi, tam şu anda pozitif düşünceye odaklanıyorum.
4- Ben harika bir insanım ve her iyi şeyi hak ediyorum.
5- Ben mutlu bir insanım ve her güzellik beni buluyor.
6- Ben iyi bir insanım ve tüm doğru şeyler şimdi bana geliyor.
7- Sevgiyle ve huzurla yaşıyorum.
8- Sakinim, dinginim ve ben huzurlu bir insanım.
9- Huzurum ve sevgim büyük bir enerji ve tüm ruhumda parlıyor.
10- Bilinçaltımın iyileştirici gücünü açığa çıkartıyorum.
11- Bilinçaltımı tamamen temizliyorum ve huzurlandırıyorum
12- Her şey tam olarak istediğim gibi gerçekleşiyor.
13- Aklım; özgürce iyilik, huzur ve sevgiye ulaşıyor.
14- Aklımdaki tüm her şey tamamen serbest kalıyor.
15- Bilinçaltımdaki yanlış ve negatif düşünceler zihnimden siliniyor.
16- Ellerim, ayaklarım ve tüm bedenim gevşiyor.
17- Tüm enerjim pozitife dönüyor.
18- Dış dünyanın negatif enerjisi bilinçaltım tarafından engelleniyor.
19- Bilinçaltım affetmeyi ve kabullenmeyi seçiyor.
20- Tüm doğru adımları atıyorum.
21- Şimdi, şu anda tüm hayatımda yaptığım şeyleri kabul ediyor ve doğru olduğunu biliyorum.
22- Bilinçaltıma ve ruhuma güveniyor ve onların rehberliğine inanıyorum.
23- Ben affedici ve sevgi dolu olan gerçek enerjiye dönüyorum.
24- Kendimi seviyorum ve saygı duyuyorum.
25- Şimdi şu anda tam olarak tüm anılarımı kabul ediyor ve onları sevgiyle özgür bırakıyorum.
26- Ben bugün kendimi affediyorum.
Hazırlayan: Selen Serdaroğlu
İlgili haberimiz
Olumlama cümleleri ile pazartesi sendromunu yenin
Her gün yapacağınız olumlamalarla bilinçaltınızı kodlayacak, kendinize olan güveniniz ve pozitif enerjiniz ile gününüzü daha özgür ve rahat geçireceksiniz.
1 dakikalık meditasyon
Sakinleşmeniz ya da kaygılarınızdan uzaklaşmanız mı gerekiyor? Çok sinirlisiniz ve kötü sözler söylemekten mi korkuyorsunuz? Durun. Sadece 1 dakika!
Sabah 10'dan önce yapmanız gereken 10 şey
Afyonunuzu patlatmakta zorlanıyor öğlene kadar kendinize gelemiyorsanız, verimlilk ve moralinizi yükseltecek bu 10 öneri tam size göre.
