› 
 › 
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 17.06.2014

Lezzetli somon tarifleri

Doktorlar omega-3 kaynağı somonun en az haftada bir kez tüketilmesini öneriyor. Norveçli Şef Jostein Medhus, bu sağlıklı besinin en lezzetli tariflerini Pudra.com okurları için paylaştı.

Lezzetli somon tarifleri somon tarfileri3 4
4/6

Soya ile marine edilmiş Norveç somonu


Malzemeler (4 kişilik)
• 600 g somon fileto, derisiz • 2 çorba kaşığı taze zencefil • 0.75 dl soya sosu • alüminyum folyo • yağ

Salata için malzemeler
• 1 adet kıvırcık salata • 0.5 çorba kaşığı limon suyu • 1 çay kaşığı zeytinyağı • 2 çorba kaşığı taze frenk soğanı • tuz ve karabiber

Hazırlanışı
Izgarayı ısıtın. Somonu servis edilecek boyutlarda kesin, somonun derisini alın, yıkayın ve iyice kurutun. Zencefili rendeleyin ve bir kase içerisinde soya sosu ile karıştırın. Somonu ekleyin, marinenin tamamen kaplaması için parçaları çevirin ve 5 dakika marine olmaya bırakın. Yaklaşık 15 cm genişliğinde bir alüminyum folyo parçasını dört kez katlayın ve yağla fırçalayın. Somon parçalarını marine sosundan alın, hafifçe süzün ve derili tarafları alta bakacak şekilde folyonun üzerine koyun. Folyoyu ızgaranın üzerine yerleştirin ve hemen hemen pişene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin (Sadece tek tarafını pişirin).

Salatanın hazırlanışı
Salatayı kesin ve üzerine limon suyu ve zeytinyağı serpiştirin. Doğranmış frenk soğanını, bir parça tuz ve taze çekilmiş karabiberi üzerine serpin.
Somonu bir tarafında yeşil salata ve üzerine doğranmış frenk soğanları serpilmiş olarak servis edin.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2