9. Evde düzeni kurun
Sağlıklı beslenmeye başlandığının 3. günü eve gelen misafirler için börek, çörek yaparsanız veya "Bugün hafta sonu, ne istersen ye, bugün diyet yok" diye istikrarsız devam ederseniz bu iş yürümez. Ne olursa olsun, hangi koşulda olursa olsun, siz sağlıklı beslenmenizi bozmayın. Örneğin eve gelen misafirinize pekmezli, az yağlı kek, kısır, meyve tatlısı gibi seçenekler hazırlayın, düzeni bozmayın.