Pudra.com
19.09.2012
Çocuğunuz kiloluysa atacağınız ilk 10 adım
Çocuklukta ve ergenlikte kilolu olanların ileriki yaşlarında hem kilo hem de kronik hastalıklara yatkınlıkları diğer çocuklara göre daha fazla oluyor. Diyetisyen Seçil Kenar kilolu çocuğu olan ebeveynlere önerilerde bulunuyor.
9/12
8. Israr ve kavga etmeyin
Öğle yemeğini sürekli kantinden hamburger yiyerek geçiren bir çocuğun hatalarını düzeltirken, bundan sonra sulu yemekleri yanında götüreceksin kararını verdiğinizde o da sizi desteklemelidir. "Hayır, benimle dalga geçerler" diyor ve ısrar ediyorsa, zorlamayın. Daha farklı seçenekler arayın. Örneğin, kantinde satılan diğer seçenekleri sorun, tost, sandviç gibi...