Anneler her zaman çocuklarına biraz daha fazla yedirmek isterler. Küçükken tombul ve şirin görünen çocukları biraz büyüdüklerinde, ergenliğe girdiklerinde o şişmanlık hali devam ediyorsa hem fiziksel sağlık hem de ergenin psikolojisi açısından bir sorun var demektir.

Siz de bir ergen annesiyseniz ve çocuğunuzun normalden fazla kiloda olduğunu fark ediyorsanız, tabağına bir kaşık daha fazla yemek koymaya çalışmak yerine, ona, kilo verip sağlıklı bir bedene kavuşması konusunda yardımcı olmalısınız. Sizin işiniz, çocuğunuzun bel ölçüsünü küçültürken, aynı zamanda özsaygısını oluşturmasına da yardım etmek olmalı.

Bir sağlık sorunu olması gibi özel durumlar dışında onun diyete girmesine izin vermeyin. Bunun yerine tüm aileyi dahil edeceğiniz akıllı seçimler yapın.